Életmódváltó nyári tábor indult
Az életmódváltó program kiagyalóival összeültünk, hogyan tehetnénk még tartalmasabbá ennek a nyárnak kaposvári mindennapjait, és kitaláltuk az "Életmódváltó nyári tábor a Dokival" elnevezésű programsorozatot. Több mint ötszázan csatlakoztak ahhoz a programhoz, melyet 2010 tavaszán indítottunk el "Válts életmódot, életet mentesz" címmel - közölte Heintz Tamás.
Az első találkozás, próbálkozás pénteken délután 3 órakor volt a kaposvári Virágfürdő épületében található Aqua Fittlesz helyiségeiben. A foglalkozások jövő hétfőn kezdődnek, hétköznaponként este 6 és 8 között tart a jókedvű, csoportos életmódváltás megalapozása. Kellő számú jelentkező esetén 10 -10 fős csoportokban külön foglalkoznak az edzők a lányokkal és a fiúkkal.
Tervezett program naponta nyolc héten keresztül:
30 perc csoportos torna, 30 perc kondi kardió, 30 perc csoportos foglalkozás, 30 perc relaxáció; A csoportos foglalkozásokon Senior torna, Zumba, latin aerobic, Spinning, Aerobic, funkcionális training, Aqua fittness, Nordic walking, Pilates, Jóga alapelemeivel ismerkedhetünk meg.
A program költségtérítéses, egy óra egy doboz cigaretta árát éri el, azaz ötszáz forint. A heti tíz órás program tehát öt ezer forintba kerül. Érdeklődni, jelentkezni az AQUA Fittlesznél személyesen, vagy a 20/569-9190 -es telefonszámon lehet.
Igény esetén csoportok a délelőtti órákban is indulhatnak! A program részét képezi táplálkozási tanácsadás, a diétás étrend, a méregtelenítés, a lé böjt kúra megbeszélése, tájékoztató a táplálék kiegészítőkről. Az egészségi állapot felmérése kötelező, ezt a kórház Prevenciós Osztálya előzetes bejelentkezés alapján végzi. A program megkezdése előtt nyilatkozat kitöltése szükséges az egészségi állapotról, ismert betegségekről.
Feltöltötte: Kraft Róbert
Somogy Megye Online
Az első találkozás, próbálkozás pénteken délután 3 órakor volt a kaposvári Virágfürdő épületében található Aqua Fittlesz helyiségeiben. A foglalkozások jövő hétfőn kezdődnek, hétköznaponként este 6 és 8 között tart a jókedvű, csoportos életmódváltás megalapozása. Kellő számú jelentkező esetén 10 -10 fős csoportokban külön foglalkoznak az edzők a lányokkal és a fiúkkal.
30 perc csoportos torna, 30 perc kondi kardió, 30 perc csoportos foglalkozás, 30 perc relaxáció; A csoportos foglalkozásokon Senior torna, Zumba, latin aerobic, Spinning, Aerobic, funkcionális training, Aqua fittness, Nordic walking, Pilates, Jóga alapelemeivel ismerkedhetünk meg.
A program költségtérítéses, egy óra egy doboz cigaretta árát éri el, azaz ötszáz forint. A heti tíz órás program tehát öt ezer forintba kerül. Érdeklődni, jelentkezni az AQUA Fittlesznél személyesen, vagy a 20/569-9190 -es telefonszámon lehet.
Igény esetén csoportok a délelőtti órákban is indulhatnak! A program részét képezi táplálkozási tanácsadás, a diétás étrend, a méregtelenítés, a lé böjt kúra megbeszélése, tájékoztató a táplálék kiegészítőkről. Az egészségi állapot felmérése kötelező, ezt a kórház Prevenciós Osztálya előzetes bejelentkezés alapján végzi. A program megkezdése előtt nyilatkozat kitöltése szükséges az egészségi állapotról, ismert betegségekről.
Feltöltötte: Kraft Róbert
Somogy Megye Online